คุณแม่ท้อง “กินทุเรียน” ได้ไหม?

คุณแม่ท้อง “ กินทุเรียน ” ได้ไหม?

คำตอบคือ… “ ได้ ” แต่ต้องกินให้พอดีนะคะ

✨ ทุเรียนมีประโยชน์

ช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงร่างกาย และมีใยอาหารแต่!

ต้องเลือกกินให้เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูก 👶

✅ กินพอดี = ได้ประโยชน์

❌ กินมากไป = เสี่ยงน้ำตาลสูง

💡 แนะนำ:

• ครั้งละ 1–2 เม็ดเล็ก

• ไม่เกิน 2–3 ครั้ง/สัปดาห์

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ

• เลี่ยงอาหารร้อน/มันจัด

⚠️ หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ